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运动后的恢复秘诀:玩累了吃什么好?

发表时间: 2024-10-14 09:14

运动后的恢复秘诀:玩累了吃什么好?

运动后感到饥饿劳累

不建议马上暴饮暴食

容易加重胃肠道负担

合理进食建议

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制图:邱丽娜

原《玩累了别猛吃!建议这样做→》

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来源:上海杨浦

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