探索瘦身新境界：一起试过午不食的37天挑战！

前天刚感觉自己进了疲惫期，昨天就看到了李静减肥成功的视频，感觉还是蛮巧合的。这可能就是提示我，真的不要松懈，人生还是有无限可能的。

可能昨天受了这个刺激，今天早上填表的时候，发现自己怎么减的这么慢呢！然后一激动，就给自己定了一个小目标，在第50天的时候能够成功减重十斤。

十斤，在很多朋友看来，这真的是一个再小不过的目标，因为很多人在一个月之内减掉了十几斤呢。但是每个人情况不一样，毅力也不一样，对我而言，能够在50天之内完成这十斤，那也算是一个比较满意的结果了。

目前，离这个目标刚好还有两个周，希望能够实现。两个周里减掉这五斤，还是有是有一定难度的。因为我前几次减肥都是减到了75公斤，就卡住了。这次一定要努力破了这个平台。

以前不懂为什么有平台期，最近想明白了，原来的体重大，你的基础代谢也是高，现在体重已经下来了几斤，基础代谢会相应减少，再吃一样多的东西，制造的热量缺口小了，减重效果肯定会比以前差。这就是所谓卡平台的真相吧？友友们请问我理解的对不对？

好，言归正传，回到饮食记录上吧。今天早上吃的纯天然食品，红薯鸡蛋，然后炒的四季豆。这四季豆是朋友拿来的，特别特别嫩，甜甜的。作为山东人，我们那里是不吃这种四季豆的，我们吃的是梅豆，那个东西真的是很好吃，这种四季豆我买的都不爱吃，这一次我朋友种的真的是很好吃。

所以所以人家说，你说东西不好吃，很可能你只是没有吃到好的那个，并不是那种东西本身不好吃。

中午在食堂吃的，吃的有点油，然后热量有点高。粉蒸排骨里面还有豆腐皮，豆腐皮这个东西本身就是个高热量，然后排骨本身也是比较有油。所以解馋的东西真是要慎重点。

睡醒了之后喝了一杯牛奶咖啡，再就是四点多钟吃了一小根水果黄瓜：再不吃我怕坏掉了，感觉信心信心满满的一天。

等一下我要泡个脚，睡个好觉也能减肥吧？相信自己，一定能行的，各位友友，一起努力吧！

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