发表时间: 2024-10-11 20:46
每逢佳节胖三斤
这个国庆假期
你胖了几斤呢？
有网友说：
别人是吃放纵餐
我是吃了个放纵周
有“亿点点”后悔……
你也是这样吗？
别急，下面这组瘦身动作
帮你找回健康好状态！
1.身体核心及腿部力量训练
2.腰腹两侧训练
3.身体波浪训练
4.腹部力量训练
原《过完节又胖了？别急！这组动作帮你拿捏脂肪→》
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来源：新华在线
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