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骨质疏松预防秘籍:适合老年人的六大食补良方

发表时间: 2024-12-07 21:08

骨质疏松预防秘籍:适合老年人的六大食补良方

来源:柠泡泡美食

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1⃣腐竹:腐竹鸡肉煲

2⃣芥蓝:牛肉炒芥蓝

3⃣海带:黄豆猪骨海带汤

4⃣鳕鱼:清蒸鳕鱼

5⃣黑豆黑豆排骨汤

6⃣鱿鱼:青红椒炒鱿鱼